Turystyka aktywna jest coraz częściej wybieraną formą spędzania czasu wolnego. Wiąże się ona nie tylko z wieloma atrakcjami, ale przede wszystkim z korzyściami typowo zdrowotnymi. Turystyka aktywna inaczej jest to forma turystyki lub aktywna rekreacja. Podczas takich wczasów z pewnością znacznie bardziej się rozwijamy niż w przypadku turystyki nieaktywnej. Osoby które uprawiają turystykę aktywną poznają nie tylko regiony różnych kontynentów, ale również i kulturę, tradycję i obyczaje innych krajów. Jakie jednak potrzeby zaspokaja nam turystyka aktywna. Głównie chodzi tutaj o jej ogromne walory poznawcze. Ponadto turystyka aktywna może też zaspokajać nasze potrzeby emocjonalne, w tym przede wszystkim potrzebę bliskości i przebywania wśród innych osób. Aktywne spędzanie czasu to nie tylko wycieczki poznawcze, ale również różnego rodzaju sporty ekstremalne, które zapewniają nam sporo wrażeń i emocji. Również dzięki takiej formie spędzania czasu nasze zdrowie jest znacznie silniejsze, jeśli chodzi o aktywność.